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担心、恐惧或恐慌症是否会使生活难以运转或享受生活?了解各种类型的焦虑症及其症状，以及你可以做些什么来夺回控制权，重获内心的平静。
焦虑症和焦虑症发作
识别症状和体征并寻求帮助
广义焦虑症（GAD）
慢性焦虑的症状、治疗和自助
如何停止担心
缓解焦虑的自助策略
恐慌症发作和恐慌症
症状、治疗方法和克服恐慌的技巧
处理不确定性
如何应对控制之外的生活中的事件
强迫症(OCD)
强迫症的症状、治疗和自助
恐惧症和非理性恐惧
认识、面对和摆脱恐惧的技巧
冠状病毒焦虑:应对压力、恐惧和担忧
应对恐惧和压力，保护你的精神健康亚博APP安卓版下载最新yabo下载
网络疗法
找到并选择一个在线治疗师或咨询师
焦虑症的治疗
认知行为疗法，暴露疗法，以及其他选择
切割和自残
如何在不伤害自己的情况下感觉更好
分离焦虑症
你可以做些什么来缓解孩子的分离焦虑
焦虑的药物
了解常见的副作用、风险和负责任地服药
囤积障碍
囤积症患者的症状、治疗和帮助
帮助有囤积症的人
如何与亲人交谈并支持一个人
自我治疗的抑郁、焦虑和压力
找到更健康的方法来改变你的感觉
身体虚张声道疾病
总是关注自己的身体缺陷?你可能患有BDD。
正念的好处
改善情绪和身体健康的练习
种族主义和心理健康亚博APP安卓版下载最新yabo下载
种族创伤，歧视的压力和焦虑
社交焦虑障碍
社交恐惧症的症状、治疗和自助建议
缓解压力的放松技巧
放松反应的力量，以减少压力和改善情绪
强迫性赌博和焦虑
自我焦虑练习，缓解赌博冲动
Orthorexia神经衰弱
如何判断你的健康饮食目标是否已经走得太远了
