年龄和驾驶

随着年龄的增长,驾驶能力发生变化是正常的。以下是如何发现不安全驾驶的警告信号,并适应不开车的生活。

通过汽车的老男人抓着方向盘的乘客打开窗户查看档案

年龄如何影响你的驾驶?

对我们很多人来说,随着年龄的增长,开车是保持独立性的一个关键方面。通过减少风险因素和采取安全驾驶措施,你可能能够在你的晚年继续安全驾驶。但即使你发现你需要减少驾驶或放弃钥匙,这并不意味着你独立的结束。

每个人的年龄都不一样,所以对于什么时候应该停止开车并没有硬性规定。然而,老年人比年轻人更容易收到交通罚单,发生交通事故。是什么导致了这种增长?随着年龄的增长,诸如视力下降、听力受损、运动反射减慢和健康状况恶化等因素都可能成为问题。

亚博app下載老化还会导致力量、协调性和灵活性的降低,这会影响你安全驾驶汽车的能力。例如:

  • 颈部疼痛或僵硬会让你很难回头看。
  • 腿痛会使你很难把脚从油门踏板移到刹车踏板上。
  • 手臂力量的减弱会使你很难快速有效地转动方向盘。
  • 你的反应时间可随着年龄的增长放缓。
  • 你可能会失去在多种活动之间有效分配注意力的能力。

你可能一辈子都在开车,并为自己的安全记录感到骄傲,但随着年龄的增长,你必须意识到自己的驾驶能力是可以改变的。你可能会对失去一些独立性的前景感到震惊或不知所措,但通过对新的可能性保持思维开放,你仍然可以保持一种积极的、充满活力的、有价值的生活方式,没有车。寻找其他的交通方式可以提供健康和社会福利,并对生活节奏的改变表示欢迎。你甚至可以延长你的独立性的其他方面。

对于老司机的安全提示

亚博app下載不老化自动等于完全丧失驾驶能力。你可以做很多事情来继续安全驾驶,包括修改你的车,改变你的驾驶方式,解决任何可能干扰驾驶的物理问题。

保持你的健康

定期检查对保持最佳驾驶状态至关重要。

每年检查一下眼睛。确保矫正镜片是最新的。保持挡风玻璃,后视镜,前大灯和清洁,并打开亮度高达资讯主页上的仪表盘上。

每年做一次听力检查。如果你需要助听器,一定要在开车时佩戴。打开车窗时要小心,因为通风有时会影响助听器的效果。

与医生交谈疾病或药物如何影响你的驾驶能力。例如,如果你患有青光眼,有色眼镜可以帮助减少眩光。

获得充足的睡眠。足够的睡眠对驾驶以及必要的。确保你睡得好和你的医生谈谈安眠药对你驾驶的影响。

找到合适的车和任何安全驾驶所需的辅助设备

如果需要,职业治疗师或经过认证的驾驶康复专家可以给你开设备,使其更容易操纵你的车或操作脚踏板。除此以外:

  • 选择具有自动变速器,动力转向和功率制动器的车辆。
  • 保持良好的工作状态你的车定期维护。
  • 确保窗户和大灯的清洁。

防御性驾驶

在智能手机、全球定位系统(GPS)设备、有声读物和数字音乐播放器盛行的今天,司机们比以前更容易分心。这意味着你需要采取额外的步骤来安全驾驶:

  • 给你前面的车留足够的空间。
  • 在十字路口格外注意。
  • 确保你的驾驶与车流保持一致。
  • 避免分心驾驶时,如讲电话,发短信,或者咨询地图或GPS。
  • 允许足够的制动距离。记住,如果你加倍你的速度,比如从30英里每小时到60英里每小时,你的刹车距离不会增加两倍,而是四倍,如果道路是湿的或冰的,甚至会更多。

知道自己的局限性

如果驾驶状况让你不舒服,避免它。我们许多人自愿开始使我们的驾驶习惯的变化,因为我们变老的:

  • 如果晚上看东西有问题,那就只能在白天开车。
  • 住在离高速公路和公路,以避免快速移动的流量。
  • 在恶劣天气(雨、雷暴、雪、雹、冰)不得驾驶。
  • 出发前计划好路线,让自己更自信,避免迷路。

倾听他人的担忧

如果亲戚、朋友或其他人对你的驾驶表现出担忧,也许是时候认真、诚实地审视一下你的驾驶能力了。由职业治疗师进行全面的驾驶评估。通过进修课程来温习你的驾驶技术。和你的医生谈谈你安全驾驶的能力。

获得一个专业评价

职业治疗师或有执照的驾驶员康复专家可以对驾驶技能进行全面评估,并推荐汽车改装或工具,以使驾驶员尽可能长时间地驾驶。这种评价还可以提供中立的第三方观点,从而有助于分散来自家庭的指责。您可以要求您的医疗团队进行转诊,或者访问下面参考资料部分中列出的网站。

不安全驾驶的警告标志

有时不安全驾驶的迹象可以拿出渐渐地,或在卫生最近的变化可能使问题变得更糟。即使个别警示标志似乎是微不足道,但它们共同最多可以添加一个相当大的风险。留意这些症状:

  • 频繁的比分接近的比赛(即。汽车上或栅栏上、邮箱上、车库门上和路缘上都有凹痕和刮擦痕。
  • 增加引文,交通罚单或交通执法人员的“警告”。
  • 驾驶基本原理有问题如突然变道、驶入其他车道、无故突然刹车或加速等。其他的例子包括没有使用转向灯,或者在不换车道的情况下保持信号灯畅通。
  • 视力问题比如看不见交通灯和路牌,或者不得不越来越近地开车才能看清楚。
  • 听力问题比如没有听到紧急警报器或喇叭声。
  • 内存的问题包括曾经是第二天性的错过出口或经常迷路。虽然每个人都有偶尔的失误,但如果这种情况越来越严重,是时候去看医生了。
  • 反射和运动范围的问题如不反应速度不够快,如果有需要紧急制动或者迅速回头,混乱的气体和刹车踏板,越来越心慌一边开车,或者是动不动就发脾气方向盘后面时。

如果你需要放弃钥匙

刚开始适应没有车的生活是很有挑战性的。感到沮丧、愤怒或烦躁是正常的。你甚至可能会感到羞耻或担心你正在失去你的独立性。然而,停车需要很大的勇气,把自己和他人的安全放在第一位。

你甚至可能会发现有生活没有车的好处。对汽车的拥有成本节省的钱可以用于替代交通支付如使用出租车或班车服务。多走路可以改善你的健康。不仅是锻炼你的身体好,它可以帮助改进你的思维,情绪,睡眠,精力和记忆力。从别人接受的游乐设施可以扩大你的社交圈。尝试提供一个朋友或邻居的钱气体或其他杂务,如以换取你的朋友驾驶做饭权衡。您可以通过速度较慢的生活毫不驾驶的压力更加享受生活。

你必须驾驶更多的选择,更容易调整会。你要确保你能全身而退不仅适用于像医生的约会的必需品,同时也为社会参观,并保持你的爱好和兴趣。探索公共交通工具,拼车方案,为老年人的社区班车和出租车或类似尤伯杯和Lyft的移动应用服务。

这也可能是评估你的生活环境的时间。如果你在几乎没有交通选择偏僻的地方,考虑迁移到一个地区有更多的选择,或探讨不同高级生活的选择

如何与爱人谈论不安全驾驶

驾驶安全对于年长的司机来说是一个敏感的问题。驾照不仅仅意味着能够驾驶汽车;它是自由和自给自足的象征。

如果你在谈论有关驾驶的旧朋友或家庭成员的位置发现自己,记住以下几点:

要有礼貌。驾驶通常是独立不可或缺的一部分。同时,如果你有真正的担忧,不要被吓倒或退缩。

给出具体的例子。不要一概而论地说“你再也不能安全驾驶了”,而是列出你注意到的具体问题。例如:“你转头比以前困难多了。”或者“上次开车的时候,你突然刹车三次了。”

人多势众。如果不止一个家庭成员或亲密的朋友注意到这一点,就不太可能被视为唠叨。你所爱的人也可能会听一个更公正的人说话,比如医生或驾驶专家。

帮助找到替代品。这个人可能太习惯开车了,从来没有考虑过其他选择。你可以提供具体的帮助,比如研究交通选择,或者在可能的情况下提供乘车服务。

理解转型的困难。你爱的人可能会遇到损失的深刻的意义上已经放弃了钥匙,并没有能够带动可导致隔离和抑郁。尝试与过渡尽可能的帮助。如果它是安全的,尽量慢慢过渡驾驶给他们时间来适应的高级出来。例如,你爱的人可以通过不再在夜间行驶或者在高速公路,或使用特定的约会,如医生的班车服务开始的过渡。

当一个老司机拒绝放弃键

有时,旧版本驱动程序必须从驾驶过他们的反对意见被停止。您可以对您的本地DMV或授权牌匿名举报。或者,你可以拿走人的车钥匙,出售或关闭车,或争取当地警方的帮助。

获取更多帮助

医学上被削弱的驾驶红旗- 医疗条件,急性事件,这可能会影响驾驶的药物。(美国国家公路交通安全组织)

我们需要谈谈......与老司机的家庭对话(PDF) -与高年级学生谈论驾驶的指南(TheHartford.com)

司机65以上:检查你的表现(PDF) -驾驶自我意识测试。(AAA)

在您放弃密钥之前,创建一个交通独立的路线图- (PDF)善用现有资源的实用锦囊。(照顾老年人定位器)

作者:Robert Segal, M.A, Monika White, Ph.D.和Lawrence Robinson。最后更新日期:2019年7月。